bodytec

Zumba

ZUMBA obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a kročné variace, které se dají jakkoliv kombinovat a přitom je to efektivní a velmi zábavné. Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu ZUMBA kombinuje zábavné s efektivním…Používá se latinsko-americká, fitness a mezinárodní hudba. Na hudební motivy jsou motivy taneční, takže cílem není si počítat, ale poslouchat hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střídá rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku, tónování a tvarování celého těla.