bodytec

Těhotenské cvičení

Pravidelné cvičení na začátku těhotenství a v druhém trimestru napomáhá růstu placenty a růstu plodu – výrazně ovlivňuje i psychický vývoj budoucí matky a dítěte. Vhodné cviky slouží jako prevence proti vzniku - křečových žil - zácpě - zbytečně velkého rozestupu přímých břišních svalů - nadměrného zvýšení váhy - bolesti zad Správně uvolněné kyčelní klouby ovlivňují délku porodu, zpevněné svaly pánevního dna značně zkracují první dobu porodní. Naučíte se i vhodnému cvičení po porodu Lekce probíhá pod vedením novorozenecké sestry a laktační poradkyně Ireny Špringerové