bodytec

UPOZORNĚNÍ - OD ÚTERÝ 17.1.2017 SE PŘESUNUJE LEKCE POWERJOGY NA 18.00 - 19.00 HODIN

UPOZORNĚNÍ O ZRUŠENÝCH HODINÁCH - PÁTEČNÍ HODINA POWERJÓGY OD 15.00 DO 16.00 HODIN SE DOČASNĚ RUŠÍ OMLOUVÁME SE

NOVÁ HODINA - CORE TRÉNINK

STABILITA - POHYBLIVOST - SÍLA - ROVNOVÁHA. Speciální trénink na zpevnění středu těla. PROČ? - posílení hlubokého stabilizačního systému (hss), zlepšení stability a držení těla - zlepšení v ostatních sportovních aktivitách - zpevnění a vytvarování břicha - snížení zátěže páteře. JAK? - hlavně s vahou vlastního těla - s balančními pomůckami zvyšující obtížnost cvičení. Od 4.1.2017 každou středu 18.00 - 19.00 s Katkou Mynaříkovou. Nutná rezervace.

SM SYSTÉM - STOP BOLESTEM ZAD

SM-systém je cvičební metoda, určená převážně pro léčbu a regeneraci páteře. Je určena pro lidi se sedavým zaměstnáním – kompenzace jednostranného přetížení/ pro aktivní i příležitostné sportovce – kompenzační trénink/ pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů/ pro osoby trpící skoliozou páteře atd. Od 4.11.2016 každý pátek od 17.00 do 18.00 hodin. Na hodinu je nutná rezervace. Těšíme se na Vás

CVIČENÍ RODIČE S DĚTMI S IRČOU ŠPRINGEROVOU

Od 6.10.2016 obnovujeme cvičení rodičů s dětmi, které bude probíhat každý čtvrtek od 10.00 do 11.00 hodin a bude určen pro děti ve věku 1 - 3 roky. Na hodinu není nutná rezervace. Těšíme se na Vaši hojnou účast

STEP AEROBIK S DANOU SPÁČILOVOU

Od 12.9.2016 obnovujeme lekce step aerobiku s Danou Spáčilovou, které budou probíhat každé pondělí a středu od 19.00 do 20.00 hodin. Na lekce je nutná rezervace v našem on-line rezervačním systému. Všichni se na Vás moc těšíme "tak dorazte v hojném počtu".

PRONÁJEM VELKÉHO ZRCADLOVÉHO SÁLU

Sportcentrum Kubus nabízí k pronájmu velký zrcadlový sál 140m2, s odpruženou sportovní podlahou, pódiem a aparaturou, např. pro dětské pohybové kroužky nebo jiné pohybové aktivity v časovém rozmezí pondělí až pátek 8.00 - 17.00 hodin, sobota 9.00 - 20.00 hodin, neděle 9.00 - 17.00 hodin. Cena pronájmu 200,- Kč na hodinu. V ceně pronájmu je i využití šaten a sociálního zařízení. V případě zájmu volejte 777 669 093 nebo pište na fitclubkubus@seznam.cz

AY FLY JÓGA - PŘIJĎTE SI K NÁM ZALÉTAT

Létání Vám umožní závěsná houpací síť a cvičební systém AY FLY. AY FLY je revoluční technika cvičení umožňující cvičit ve vzduchu. Systém AY FLY převzal některé pozice jógy a pilates, prvky z baletu, gymnastiky, akrobacie a stretchingu. Cvičení je proto velmi pestré, vhodné pro široké spektrum cvičenců bez věkových či výkonnostních omezení. A jaké jsou pozitivní účinky tohoto cvičení na Vaše zdraví? Dekomprese páteře (visíte hlavou dolů), úleva při skolióze páteře, zvýšení flexibility, zpevnění středu těla (hlubokého stabilizačního systému), vytvarování svalů, zvýšení svalové síly. Na tyto lekce je nutná rezervace, kterou můžete provádět v našem on-line rezervačním systému. Těší se na Vás Katka, certifikovaná instruktorka tohoto cvičení.

TRX® MEDICINE

KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 19.00 DO 20.00 HODIN / TRX® Medicine je rekondičním cvičením, zaměřeném na aktivaci svalů jádra, na postupné vyrovnání svalových disbalancí a celkově odstranění potíží s pohybovým aparátem. Individuální přístup ke každému klientovi během celé lekce umožňuje klást důraz na správné provedení cviku. Cvičení napomůže klientům lépe pochopit funkci jednotlivých částí těla, svalových skupin i jednotlivých svalů. TRX® Medicine je určeno všem věkovým kategoriím a lidem na všech úrovních výkonnosti. Lektor: Aleš Melka, Masér a trenér SKC Tufo Prostějov

 

Ceník lekcí

zde

 

Kontakt

OD UNIVERS (bývalý OD KUBUS) 2.patro
Plumlovská ul. 18
79601 Prostějov
Telefon: 777 669 093
E-mail: fitclubkubus@seznam.cz