bodytec

NOVÁ HODINA - FLOW JÓGA

Nová večerní hodina FLOW JÓGY. Každý čtvrtek od 19:00 – 20:00 hod. Cvičení začíná 14.3. Na lekci je nutná rezervace. FLOW JÓGA - dynamická forma cvičení, založené na plynulém přechodu mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem. Základem je většinou pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice z klasické hatha jógy. Oproti power józe je během cvičení kladen větší důraz na dýchání a zejména na správné provedení ásán (pozic).

SM SYSTÉM NOVĚ - KAŽDOU STŘEDU OD 17.00 DO 18.00 HODIN

SM-systém je cvičební metoda, určená převážně pro léčbu a regeneraci páteře. Je určena pro lidi se sedavým zaměstnáním – kompenzace jednostranného přetížení/ pro aktivní i příležitostné sportovce – kompenzační trénink/ pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů/ pro osoby trpící skoliozou páteře atd. Od 6.3.2019 každou středu od 17.00 do 18.00 hodin. Na hodinu je nutná rezervace. Těšíme se na Vás

PILATES PRO KAŽDÉHO

Pilatesova metoda je velmi efektivní systém cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s dýcháním. Při cvičení posílíme a protáhneme celé tělo, základem je ovšem budování silného a stabilního centra - core. Proto je Pilates doporučován při různých potížích se zády, nápravě vadného držení těla, tvarování postavy. Při pravidelném cvičení můžete počítat s těmito výsledky - silný a stabilní střed těla, pevné a štíhlé svalstvo, zlepšení držení těla, lepší uvědomění si vlastního těla a zvýšení výkonnosti při jiných sportovních aktivitách. Pro cvičení budete potřebovat pohodlný oděv a ručník, cvičí se bosky na podložce. Veškeré pomůcky, včetně cvičebních podložek, Vám poskytneme. Od 8.3.2019 každý pátek od 17.00 do 18.00 hodin. Nutná rezervace.

KURZ REÁLNÉ SEBEOBRANY - KRAV MAGA S RADKEM

PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ VE VĚKU 15+. OD 14.2.2019 KAŽDÝ ČTVRTEK OD 19.00 DO 20.30 HODIN (14 LEKCÍ + 1 ZDARMA- CENA 2100,-). NUTNÁ REZERVACE, POČET MÍST JE OMEZEN Z KAPACITNÍCH DŮVODŮ!!! VOLEJTE 777 669 093 NEBO PIŠTE NA fitclubkubus@seznam.cz

 

Ceník lekcí

zde

 

Kontakt

OD UNIVERS (bývalý OD KUBUS) 2.patro
Plumlovská ul. 18
79601 Prostějov
Telefon: 777 669 093
E-mail: fitclubkubus@seznam.cz